An alle Menschen mit
Rücken- und Gelenk-Problemen
Endlich schmerzfrei! ... mit dem revolutionären
"Dr. Wolff Rücken- und Gelenkprogramm
Entdecke das einzigartige Konzept, das bereits über 1500 Einrichtungen erfolgreich anwenden, um Rücken- und Gelenkbeschwerden zu lindern.
Individuell angepasstes Trainingsprogramm für deine spezifischen Bedürfnisse
Professionelle Betreuung durch qualifizierte Trainer
Muskellängentraining zur Lösung von Verspannungen und Reduzierung von Schmerzen
Aufhebung von Bewegungseinschränkungen für mehr Flexibilität im Alltag
Verbesserung der Lebensqualität durch gesteigerte Beweglichkeit
Lösung verklebter Faszien für ein geschmeidiges Bindegewebe
Ausgleich einseitiger Belastungen zur Vermeidung von Dysbalancen und Spannungen
Hast du auch ab und zu oder schon länger Probleme mit deinem Rücken.
Dann haben wir ein gute Nachricht für dich!
Mit dem "Dr. Wolff-Konzept" haben wir über Jahre viele Menschen von Ihren Schmerzen befreien können.
Warum du das neue "Dr. Wolff Konzept " ausprobieren solltest!
Muskellängentraining löst Verspannungen und reduziert den Schmerz
Beim five-Training sorgt neben der Dehnung eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Hierdurch werden Verspannungen gelöst und dein Rückenschmerz reduziert.
Bewegungseinschränkungen können aufgehoben werden
Durch vieles Sitzen und wenig Bewegung, verlieren wir unsere Beweglichkeit. Oftmals können wir nicht mehr knien oder uns problemlos bücken. Durch das Muskellängentraining mit five werden Bewegungseinschränkungen aufgehoben oder minimiert.
Dr. Wolff-Training sorgt für eine höhere Lebensqualität
Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer sich auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert, hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist, früh genug damit anzufangen.
Muskellängentraining löst Verspannungen und reduziert den Schmerz
Beim five-Training sorgt neben der Dehnung eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Hierdurch werden Verspannungen gelöst und dein Rückenschmerz reduziert.
Muskellängentraining löst Verspannungen und reduziert den Schmerz
Beim five-Training sorgt neben der Dehnung eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. Hierdurch werden Verspannungen gelöst und dein Rückenschmerz reduziert.
Für wen ist das Programm geeignet?
Wenn Du ständig oder ab und zu unter Rücken- und Gelenk-Schmerzen leidest
Wenn Du Deine Gelenke stabilisieren willst (z. B. nach OP oder bei Arthrose)
Wenn Du präventiv Deine Muskulatur aufbauen und Beschwerden vorbeugen willst
Wenn Du keinen Physiotherapie-Termin bekommst, aber aktiv etwas tun möchtest
Dein Nutzen
✔ Schmerzfrei(er) werden – in nur 6 Wochen
✔ Mehr Beweglichkeit im Alltag und beim Sport
✔ Stärkung der tiefliegenden Rückenmuskeln
✔ Verbesserte Körperhaltung und Stabilität
✔ Mehr Lebensqualität, Energie und Sicherheit
Warum das Programm so effektiv ist
Wissenschaftlich fundiert:
Entwickelt mit Experten wie Prof. Dr. Jürgen Freiwald.
Sofort starten:
Keine langen Wartezeiten oder Verordnungen notwendig.
Individuell & sicher:
Modernste Geräte mit Sensoren sorgen dafür, dass Du jede Übung korrekt und gelenkschonend ausführst.
Gezielt für Rücken & Gelenke:
Besonders wirksam bei Rückenproblemen, Hüft- oder Kniebeschwerden – vor oder nach Operationen, oder wenn konservative Therapien nicht ausreichen.
Kompetente Betreuung:
Geschulte Trainer und Therapeuten begleiten Dich in kleinen Gruppen Schritt für Schritt.
Dein Weg zu einem schmerzfreien Rücken im FIT-UP
6 Wochen, die Dein Leben verändern können
Dr. Hartmut Wolff, Erfinder und Entwickler des "Dr. Wolff Konzept" erklärt dir das Prinzip und warum es schon vielen Menschen geholfen hat, ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Rückenschmerzen sind heute eine der häufigsten Ursachen für eingeschränkte Lebensqualität. Bewegungsmangel, Verspannungen oder alte Verletzungen führen schnell zu Schmerzen, die Dich im Alltag und im Job ausbremsen. Genau hier setzt unser FIT-UP Rücken- & Gelenkprogramm nach dem Dr. WOLFF Konzept an.
In nur 6 Wochen kannst Du spürbar schmerzfreier werden, Deine Beweglichkeit zurückgewinnen und neue Energie für Alltag und Sport tanken.
👉 Melde Dich noch heute im FIT‒UP Sportcenter an.
Unsere Plätze sind begrenzt, da wir nur in kleinen Gruppen trainieren – für Deine bestmögliche Betreuung.
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Lars Erikson
Manager bei NovaTech Solutions
Kundenstimmen sind wichtig für jede Webseite, besonders wenn sie echt sind und man sie mit Originalbeiträgen verknüpfen kann.
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Fragen & Antworten
Wieviel Zeit sollte ich investieren?
Aus unserer langjährigen Erfahrung solltest du bereit sein, 2 Woche ca. 30 min Zeit zu investieren.
Werde ich auch fachkundig betreut?
Die Betreuung und fachliche Unterstützung zum Erreichen deines Zieles ist der Kern unseres Konzeptes. Wichtig neben einer sehr guten Qualifikation ist, die hohe soziale Kompetenz unseres Teams. Starten wirst du immer mit einer Erstanalyse nach der dein optimales Trainingsprogramm zusammen gestellt wird.
Sollte ich auch bei akuten Rückenschmerzen trainieren?
Natürlich können wir hier keine Ferndiagnose geben, aber viele unserer Kunden starten, weil sie Schmerzen haben. Unsere Aufgabe ist es, dass unsere Kunden schmerzfrei werden. Also komm bitte vorbei und wir beraten dich. Wir haben auch Kunden, die mit einem akuten Bandscheibenvorfall bei uns gestartet sind.
Was unterscheidet das Dr. Wolff Training von anderen Trainingsprogrammen?
Beim five-Training geht es in erster Linie nicht um eine Kräftigung der Muskulatur, auch wenn dieses zusätzlich passiert. Es geht primär darum, die Beweglichkeit in die Gelenke zurück zu führen und die Spannung aus diesen Bereichen zu nehmen. Es ist meist fatal, wenn andere Konzepte den schmerzhaften Bereich, der schon eine zu hohe Spannung hat, mit Kraftübungen noch weiter kräftigen, ohne die Spannung zu nehmen. Wir bringen den Muskel unter Spannung in die Länge, was auch einen positiven Effekt auf die Faszien hat.
Wird das Dr. Wolff Training auch von der Krankenkasse bezahlt?
Ja, es gibt einen Einstieg über einen §20 Kurs, der zwischen 75% und 100%, je nach Kasse, von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt wird.
Kann ich das Dr. Wolff Training auch in hohem Altern noch absolvieren?
Das five-Training kann wirklich in jedem Alter durchgeführt werden. Jeder Kunde trainiert ja individuell. Natürlich sind die Bewegungen, dann, wenn ich schon etwas eingerostet bin, etwas kleiner. Aber wir haben auch viele junge Menschen, die sich am Anfang sehr steif vorkommen. Man merkt aber im jeden Alter sehr schnelle Erfolge.
Fit-Up Sportcenter MAYEN
56727 Mayen, Polcher Strasse 166
Telefon: 0 26 51 ‒ 90 34 20
E-Mail: info@fitupsportcenter.de
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Fit-Up Sportcenter POLCH
56751 Polch, Im Rotental 2-4
Telefon: 0 26 54 ‒ 88 39 183
E-Mail: info@fitupsportcenter.de
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